Nữ minh tinh 73 tuổi chia sẻ bí quyết giữ nét đẹp sánh ngang Phạm Băng Băng

Ở tuổi 73, độ tuổi mà phụ nữ đã có những nếp nhăn hằn sâu trên da thì Phan Nghinh Tử lại khiến nhiều người ghen tị với vẻ đẹp như tuổi đôi mươi của mình. Mới đây, bà đã có những chia sẻ vô cùng hữu ích về kinh nghiệm giữ da đẹp dáng của mình, chị em cùng tham khảo nhé.

Phan Nghinh Tử vẫn được nhiều người nhớ tới với vai diễn để đời Võ Tắc Thiên trong bộ phim Nhất đại nữ hoàng (1985). Từ đó đến nay, vẻ đẹp của nữ minh tinh Hoa ngữ không hề có dấu hiện xuống sắc, thậm chí còn được so sánh với lứa đàn em, đàn cháu.

Phan Nghinh Tử từng chia sẻ: "Tuổi tác ư? Chỉ là một con số. Tất cả bắt đầu từ tâm hồn của bạn. Nếu tâm hồn đã già thì dù ở độ 30, nhìn bạn cũng chẳng khác nào cụ già. Hãy giữ một tâm hồn tươi trẻ thì dù tuổi nào cũng luôn trẻ mà thôi".

Tuổi đời gấp đôi Phạm Băng Băng nhưng không ít người còn cho rằng cô không thua về vóc dáng so với Nữ hoa đán. Thậm chí nhìn bức ảnh trên chẳng ai tưởng tượng được Nghinh Tử đã ở ngưỡng U70.

Vậy mà bí quyết lưu giữ thanh xuân của nữ nghệ sĩ họ Phan lại vô cùng đơn giản:

Thực ssơn hàng ngày của nữ diễn viên nổi tiếng luôn là nhiều rau củ quả, ít thịt, và đặc biệt uống nhiều nước.

"Thực đơn rau quả mỗi ngày của tôi không thể thiếu táo. Tôi chọn táo có nguồn gốc rõ ràng, chỉ cần rửa sạch và ăn cả vỏ, vì trong vỏ chứa nhiều dưỡng chất", cô chia sẻ. 

Để có được vóc dáng thon thả, Phan Nghinh Tử tiết lộ: “Từ những năm 20 tuổi tôi đã tập thể dục thường xuyên. Mỗi tuần tập 5 ngày, mỗi ngày 2 tiếng".

Khi đói, cô thường chọn sinh tố để thải độc cơ thể đồng thời tránh béo phì. Hồn hợp phấn hoa pha mật ong và nước ấm là món yêu thích của cô Phan. Cô luôn giữ tinh thần thoải mái, nghĩ tích cực để không ảnh hưởng đến cơ thể và nhan sắc.